Übung: Ein schönes Wort pro Tag
Ziel:
Diese Übung hilft dir, aktiv Romantik und liebevolle Aufmerksamkeit in deine Partnerschaft einzubringen – auf eine natürliche und authentische Weise.
Anleitung:
- Nimm dir in den nächsten 7 Tagen bewusst vor, deinem Partner jeden Tag mindestens ein schönes Wort zu sagen.
- Das kann sein:
- Ein ehrliches Kompliment (z.B. "Ich liebe dein Lächeln.")
- Eine liebevolle Anerkennung (z.B. "Ich bin so dankbar, wie du mich unterstützt hast.")
- Eine kleine zärtliche Bemerkung (z.B. "Ich genieße es so sehr, bei dir zu sein.")
- Achte darauf:
- Das schöne Wort sollte von Herzen kommen, nicht automatisch oder mechanisch.
- Beobachte die Wirkung: Was verändert sich im Gesicht, in der Stimmung oder in der Reaktion deines Partners?
- Spüre auch, wie du dich selbst dabei fühlst, diese Worte auszusprechen.
Tägliche Reflexionsfragen (freiwillig):
- Wie leicht oder schwer fiel es mir heute, ein schönes Wort zu finden?
- Welche Reaktion habe ich bei meinem Partner wahrgenommen?
- Wie hat sich meine eigene Stimmung durch diese kleine Geste verändert?
Hinweis:
Manchmal sind es genau diese scheinbar kleinen Gesten, die langfristig die emotionale Basis einer Partnerschaft vertiefen.
.svg)
.svg)
.svg)