Übung: Erinnere dich an dein Verlangen

Übung: Körperliches Einstimmen

Übung: Gezielte Romantik

Übung: Kleine Zeichen der Aufmerksamkeit

Übung: Dialog mit sich selbst

Übung: Der Stuhl der Kränkung

Theorie Zufriedenheit mit dem Körper und dem Körpergefühl

Mythen über Körper und Körpergefühl

Übung: Dankbarkeit für den Körper