Übung: Arbeit mit dem inneren Kritiker

Übung: Brief an deinen Körper

Übung: Ein Dankbarkeitsfest für deinen Partner

Übung: Eine Minute bewusster Blickkontakt

Übung: Achtsame Berührung nach Masters & Johnson (Sensate Focus)

Übung: 10 Minuten Küssen & absichtsloses Nacktes Beieinanderliegen

Übung: Ja, wenn …

Übung: NEU – NEUTRAL – STOPP